小孩应在饭前还是饭后补钙

一般情况下，小孩补钙既可以在饭前也可以在饭后，并没有严格的时间要求。但如果小孩本身有胃肠道不适，建议在饭后半小时到一小时左右补钙，以免加重不适症状。

钙是人体骨骼和牙齿的主要成分，有助于促进骨骼发育和牙齿生长。儿童在生长发育过程中需要较多的钙，因此需要适当补钙。

对于正常的小孩来说，饭前或饭后补钙没有严格的时间要求，两者都可以。但部分小孩可能会出现胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹胀等，这种情况下建议在饭后半小时到一小时左右补钙，可以减少对胃部的刺激，降低发生胃肠道不适的风险。

需要注意的是，补钙虽然对小孩的健康有益，但也不能盲目补充，应在医生的指导下进行。同时，补钙的同时还应注意维生素D的补充，以促进钙的吸收和利用。