肋骨断了吃什么好

肋骨骨折后需要吃一些高蛋白、富含维生素D和钙、富含维生素C的食物。

1、高蛋白质食物：蛋白质是肌肉修复和恢复所需的基本营养素，食用富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼类、豆类和坚果，可以促进肌肉恢复和修复。

2、富含维生素D和钙的食物：维生素D和钙是有助于骨骼健康和生长的重要营养素。建议食用含有钙和维生素D的食物，如牛奶、奶酪、酸奶、鱼类和绿叶蔬菜。

3、富含维生素C的食物：维生素C对于肌肉修复和愈合非常重要，可以食用柑橘类水果、草莓、红辣椒和西兰花等富含维生素C的食物。

食疗作用是极其有限的，骨折后需积极就诊，遵医嘱合理治疗。