如何处理打篮球时崴脚导致的长期疼痛

打篮球时崴脚导致长期疼痛的原因可能是没有进行正确的治疗或者康复训练，也可能是受伤比较严重，如撕脱性骨折、韧带撕裂等。下面是一些处理崴脚导致长期疼痛的建议：

1、休息：崴脚后应该休息，避免剧烈运动，直至疼痛和肿胀消失。

2、冰敷：在崴脚后的前48小时内，可以使用冰袋或冰块敷在受伤部位，每次15～20分钟，每天多次，以减轻肿胀和疼痛。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对受伤部位进行加压包扎，以减轻肿胀和疼痛。

4、药物治疗：可以使用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和炎症。

5、康复训练：在疼痛和肿胀消失后，可以逐渐进行康复训练，以恢复踝关节的活动度和力量。可以进行踝关节的屈伸、内翻和外翻等动作，同时进行肌肉力量训练。

6、就医：如果崴脚后疼痛和肿胀持续加重，或者出现明显的畸形、行走困难等情况，应及时就医，以排除骨折、韧带撕裂等严重情况。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，以获得更好的治疗和康复建议。