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酸奶、橘子与蛋可以同时食用吗

问题描述:请问酸奶、橘子与蛋可以同时食用吗?
发布于2022-04-14・浏览1924次

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顶俩健康专家团
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酸奶、橘子和蛋可以同时食用,但需注意适量食用。

酸奶中含有丰富的蛋白质、钙和益生菌,橘子则富含维生素C、纤维素和天然果糖,鸡蛋则富含优质蛋白、维生素和矿物质。三者搭配在一起,可以为身体提供更全面的营养,同时味道也比较搭配。

但是,如果过量食用,可能会引起胃肠不适。另外,如果对其中一种食物过敏,则应避免食用。

因此,建议适量食用,并注意饮食均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。