每天走路两万步健康吗

每天走路两万步对于大多数人来说是一个健康的目标，但并不是每个人都适合。

《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天进行至少6000步的身体活动。而每天走路两万步，可以超过这个最低建议，有助于维持身体健康。

但是，对于一些有慢性疾病或者身体状况特殊的人来说，每天走路两万步可能会对身体造成负面影响。例如，有关节炎、糖尿病、心脏病等疾病的患者，过度的运动可能会加重他们的病情。

因此，在考虑每天走路的步数时，应该根据自己的身体状况和医生的建议来制定目标。同时，也应该注意不要过度运动，以免对身体造成损害。