连续做仰卧起坐的正常个数应为多少

连续做仰卧起坐的正常个数并没有一个确定的标准，因为这取决于个人的身体状况、体力和耐力水平。一般来说，初学者可以从每次做10～20个开始，逐渐增加次数。对于有一定基础的人，每次可以做30～50个，甚至更多。

需要注意的是，仰卧起坐虽然可以增强腹部肌肉力量，但如果做得过多或姿势不正确，容易导致肌肉拉伤或脊柱损伤。因此，在进行仰卧起坐锻炼时，要注意适量，并保持正确的姿势。另外，对于有腰背疾病或其他健康问题的人，建议在医生的指导下进行锻炼。