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冰糖炖肉的热量偏高吗

问题描述:请问冰糖炖肉的热量偏高吗?
发布于2022-02-24・浏览2026次

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冰糖炖肉的热量相对较高,主要源于其中的肉类和冰糖。

根据食物成分表,每100克猪肉(瘦)的热量为143千卡,每100克冰糖的热量为397千卡。因此,如果在制作冰糖炖肉时加入了较多的肉类和冰糖,整道菜的热量就会比较高。

当然,具体热量还取决于冰糖炖肉的制作方法和配料,例如是否加入了其他高热量的食材,如食用油等。建议在享受美食的同时,注意控制份量,合理搭配其他食物,以保持饮食均衡。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。