板栗和南瓜籽的作用与功效是什么

板栗和南瓜籽都具有一定的营养价值，但它们并不能发挥出等同于药物的功效。

板栗是一种常见的坚果，富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量食用可以为身体提供能量和营养，维持正常的生理功能。

南瓜籽也是一种常见的坚果，富含不饱和脂肪酸、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，适量食用也有助于维持身体健康。

虽然板栗和南瓜籽具有一定的营养价值，但它们不能发挥出等同于药物的功效，也不能替代药物治疗疾病。在食用时需要控制好量，以免引起消化不良等不适症状。