锻炼时斜方肌为什么会发热

锻炼时斜方肌发热可能是由于肌肉活动增加、代谢产物堆积、肌肉拉伤等原因引起的。

1、肌肉活动增加：斜方肌是上肢和肩颈部的主要肌肉之一，在进行锻炼时，斜方肌需要不断地收缩和放松，以完成各种动作。肌肉活动增加会导致肌肉代谢增加，产生更多的热量，从而使斜方肌感到发热。

2、代谢产物堆积：在锻炼时，肌肉会产生代谢产物，如乳酸等。如果锻炼强度过大或时间过长，代谢产物可能会在肌肉中堆积，导致肌肉出现酸痛和发热的感觉。

3、肌肉拉伤：锻炼时，如果姿势不正确或用力过猛，可能会导致斜方肌拉伤，引起局部炎症反应和红肿热痛的症状。

锻炼时斜方肌发热还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。