食用核桃会增加体重吗

核桃是一种健康的零食，含有丰富的营养成分，如不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等。适量食用一般不会导致体重增加。然而，如果摄入过量的核桃，可能会导致体重增加。

核桃是一种较高热量、较高脂肪的食物，如果摄入的热量超过了身体需要的热量，就会导致体重增加。

此外，核桃中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，这些脂肪酸虽然对身体有益，但如果摄入过量，也可能会导致体重增加。

因此，建议适量食用核桃。同时，要注意控制其他高热量、高脂肪的食物摄入，保持饮食均衡，适当进行体育锻炼，以维持健康的体重。