健身后更容易长痘痘是因为什么

健身后更容易长痘痘，即痤疮，一般是油脂大量分泌、毛孔堵塞以及局部卫生不良等引起。

1、油脂大量分泌：运动量越大、油脂分泌越多，这时候就很容易爆痘。

2、毛孔堵塞：某些人群在健身的时候，为了保持形象，都会带妆健身，当皮肤出汗的时候，底妆花了混合汗液会进入毛孔，造成皮肤毛孔堵塞，也会导致长痘。

3、局部卫生不良：健身后会有大量的汗液留在皮肤的表面，如果健身后没有及时清洗或者更换干净的衣物，皮肤潮湿不透气，容易滋生细菌，从而导致爆痘情况发生。

健身需要保持合理健康的饮食，摄入足够的蔬菜及各类维生素。锻炼后保证充分的休息时间，不要熬夜，做好皮肤的护理，若痤疮症状持续不缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。