银耳汤应在早餐还是晚餐时饮用更佳

银耳汤在早餐或晚餐时饮用都是可以的，并没有绝对的最佳时间，您可以根据自己的饮食习惯和需求来选择。

银耳汤是一种营养丰富的甜品，含有碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，能够提供人体所需的能量和营养素。

在早餐时饮用银耳汤，可以为身体提供能量和营养，帮助开启一天的工作和生活。同时，银耳汤中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少早餐后的饥饿感，有助于控制体重。

在晚餐时饮用银耳汤，可以补充身体所需的营养素，有助于促进消化和睡眠。银耳汤中的胶质成分还能够滋润皮肤，有助于缓解皮肤干燥和疲劳感。

总之，银耳汤在早餐或晚餐时饮用都是可以的，您可以根据自己的饮食习惯和需求来选择。但需注意，银耳汤中含有较多的糖分，过量饮用可能会导致血糖升高，建议适量饮用。