蒸熟的苹果的功效

蒸熟的苹果具有一定的营养价值，但并没有特别的功效。

苹果含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素A、钾、纤维素等，这些营养物质对人体健康都有一定的好处。

但苹果在蒸熟的过程中，部分营养物质可能会流失，因此，如果想要更好地吸收苹果的营养成分，建议生吃苹果。

需要注意的是，苹果虽然营养丰富，但也含有一定的糖分，对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，应该控制苹果的摄入量。