多久后子宫切除者可以做凯格尔运动

子宫切除术后，一般建议在6周后开始进行凯格尔运动，但具体开始时间还需要听从医生建议。

凯格尔运动是一种盆底肌肉锻炼方法，可以帮助增强盆底肌肉的力量，预防和治疗盆底功能障碍性疾病，如尿失禁、子宫脱垂等。

在子宫切除术后，由于手术过程中对盆底肌肉造成的创伤，过早进行凯格尔运动可能会导致盆底肌肉的损伤加重，甚至引起出血、疼痛等不适症状。因此，一般建议在术后6周，身体基本恢复后再开始进行凯格尔运动。

开始进行凯格尔运动前，最好咨询手术医生，了解具体的运动方法和注意事项，避免不正确的运动方式造成不良后果。