真鲷鱼的营养价值及功效是什么
问题描述：请问真鲷鱼的营养价值及功效是什么？
发布于2022-04-26・浏览2042次
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真鲷鱼，又称加吉鱼，是一种名贵的鱼类，具有以下营养价值和功效：
1、富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，有助于维持身体健康。
2、富含Omega-3脂肪酸，有益身体健康。
3、富含维生素D，有助于促进钙的吸收和利用，有益身体健康。
4、富含多种维生素，为身体健康提供营养物质。
总之，真鲷鱼是一种营养丰富的食物，可以适量食用。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。