被撞瘀血了如何快速恢复

被撞淤血是由于皮下血管破裂，血液积聚在皮肤下面形成的。可采取冰敷、热敷、药物治疗等措施改善。

1、冰敷：在撞伤后的72小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在淤血部位，每次15～20分钟，每天数次，以减少肿胀和疼痛。

2、热敷：在撞伤72小时后，可以使用热敷来促进血液循环，帮助吸收淤血。可以用热水袋或热毛巾敷在淤血部位，每次15～20分钟，每天数次。

3、药物治疗：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、阿司匹林等止痛药，以及一些活血化瘀的中药。用药可能会出现恶心、皮疹等症状，应在医生指导下使用。

4、按摩：可以轻轻按摩淤血部位，以促进血液循环，帮助吸收淤血。

5、休息：在撞伤后，应该尽量休息，避免剧烈运动和长时间站立，以减轻肿胀和疼痛。

6、饮食：在饮食方面，应该避免食用辛辣、刺激性食物，多食用富含维生素和纤维素的食物，以促进伤口愈合。

需要注意的是，如果瘀血严重或出现剧烈疼痛、肿胀等症状，应该及时就医，避免漏诊病情延误治疗。