应如何控制黎明现象导致的高血糖

黎明现象的主要原因是午夜过后体内生长激素逐渐增多，至清晨达到高峰，皮质醇、生长激素的分泌与血糖水平呈正相关，生长激素可动员肝脏内的糖原，使血糖升高。要控制黎明现象导致的高血糖，可以采取以下措施：

1、调整药物：在医生的指导下，根据个人情况调整药物，如增加晚餐前或睡前的胰岛素剂量，或在睡前加用二甲双胍、格列美脲等降糖药物。

2、注意饮食：晚餐不可过于油腻，适当减少碳水化合物摄入量，避免摄入过多的热量，以免加重夜间高血糖。

3、适当运动：适当的运动有助于降低血糖，可以选择在晚饭后进行适当的运动，如散步、慢跑等。

4、保持良好的睡眠：良好的睡眠有助于维持正常的内分泌水平，从而更好地控制血糖。

5、加强血糖监测：加强血糖监测，及时了解血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。

需要注意的是，控制黎明现象需要在医生的指导下进行，不可自行盲目调整药物或饮食。