喝水会影响蛋白质的吸收吗

喝水通常不会影响蛋白质的吸收。

蛋白质是一种重要的营养素，人体需要从食物中摄取足够的蛋白质来维持身体健康。

当摄入蛋白质时，它会在胃中被分解成小分子，然后被小肠吸收。水可以帮助这些小分子通过肠道，促进蛋白质的吸收。

因此，适量饮水通常不会影响蛋白质的吸收，而且对于消化和吸收蛋白质还有帮助作用。

但是，如果饮用过量的水，可能会导致蛋白质的稀释，从而降低蛋白质的吸收率。此外，如果存在消化系统疾病、肝脏疾病等问题，也可能会影响蛋白质的吸收。

因此，建议适量饮水，并确保饮食中含有足够的蛋白质，以维持身体健康。