一个月只吃馒头会对身体造成什么影响

一个月只吃馒头可能会导致营养不良，影响身体健康。

馒头主要由面粉制成，含有碳水化合物、蛋白质等营养成分，但其营养成分较为单一，如果一个月只吃馒头，可能会导致身体缺乏其他必需的营养元素，如维生素、矿物质、膳食纤维等，从而影响身体健康。

长期缺乏其他营养元素可能会导致身体出现一系列不适症状，如乏力、头晕、贫血、消化功能下降、便秘等，还可能增加患病的风险。

因此，不建议一个月只吃馒头，应该保持饮食多样化，摄入充足的营养，以保证身体健康。