哪种水果的钾元素含量较高

钾是人体内一种重要的矿物质，有助于维持正常的肌肉和神经功能。以下是一些钾含量较高的水果：

1、椰菜：每100克椰菜中含有约340毫克的钾。

2、菠菜：每100克菠菜中含有约311毫克的钾。

3、甜菜：每100克甜菜中含有约340毫克的钾。

4、葡萄柚：每100克葡萄柚中含有约350毫克的钾。

5、香蕉：每100克香蕉中含有约358毫克的钾。

6、哈密瓜：每100克哈密瓜中含有约340毫克的钾。

7、草莓：每100克草莓中含有约300毫克的钾。

需要注意的是，钾的摄入量需要适量，过多或过少都不利于身体健康。此外，水果中还含有其他营养物质，如维生素、纤维素等，适量食用有助于维持身体健康。