50-60岁人群应有的日睡眠时间是多少

50-60岁人群的睡眠时间因人而异，但大多数成年人每晚需要7-9小时的睡眠。然而，随着年龄的增长，睡眠时间可能会减少，这一般是正常的。

如果发现自己在白天感到疲倦或精神不振，可能需要更多的睡眠。另一方面，如果睡眠减少，在白天仍感到精力充沛，无不适症状，可能不需要那么多睡眠。最重要的是要注意自己的身体信号，并确保睡眠质量良好。

如果有睡眠问题，建议咨询医生，以获取更好的建议。