坐月子期间可以吃鸭肉吗

坐月子期间可以适量吃鸭肉。

鸭肉富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙、铁等营养成分，易于消化，坐月子期间由于分娩过程中能量消耗较大，身体较为虚弱，需要补充营养，促进身体恢复。鸭肉营养丰富，有助于产后恢复。

但需注意，鸭肉性凉，应避免过量食用，尤其是脾胃虚寒、腹泻的产妇应少吃。

此外，坐月子期间还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，尽量避免辛辣、油腻、刺激性食物，以免引起胃肠不适。

如果坐月子期间有任何饮食方面的疑问，建议咨询医生或营养师。