初中生应该喝全脂奶粉还是脱脂奶粉

初中生应该喝全脂奶粉还是脱脂奶粉，取决于个人的健康状况和饮食需求。

全脂奶粉是用纯乳生产的，基本保持了乳中的原有营养成分，蛋白质不低于24%，脂肪不低于26%，乳糖不低于37%。脱脂奶粉是指新鲜的牛奶在加工成奶粉的过程中，将牛乳中的脂肪分离出去的产品。脱脂奶粉的脂肪含量很低，一般不超过1.5%。

初中生正处于身体发育的关键时期，需要摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。如果身体健康，没有肥胖、高血脂等问题，建议选择全脂奶粉，因为全脂奶粉保留了牛奶中的天然脂肪，更容易被人体消化吸收，同时还能提供更多的营养素。

如果初中生已经超重或患有高血脂等疾病，可以选择脱脂奶粉，以减少脂肪的摄入量。

需要注意的是，初中生在饮用奶粉时应该控制好饮用量，避免过量饮用导致肥胖等问题。另外，无论选择全脂奶粉还是脱脂奶粉，都应该选择正规厂家生产的产品，以保证质量和安全。