膝盖蹲久后站不起来应如何解决

蹲久后膝盖无法站立可能与膝关节退行性病变、半月板损伤、关节游离体等疾病有关，建议就医明确病因，再根据病因进行相应的治疗，具体如下：

1、膝关节退行性病变：随着年龄的增长，膝关节软骨会发生退行性病变，表现为膝关节疼痛、活动受限。在蹲久后，由于膝关节屈曲，关节软骨承受的压力增加，疼痛可能会加剧。可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。

2、半月板损伤：半月板是膝关节内的一个软骨结构，起到缓冲和稳定关节的作用。半月板损伤后，可能会出现膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。在蹲久后，由于半月板受到挤压，可能会导致症状加重。可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。

3、关节游离体：关节游离体是指膝关节内的软骨或骨碎片，可能会导致膝关节出现交锁、卡压等症状。在蹲久后，由于膝关节屈曲，可能会导致关节游离体卡在关节内，从而导致膝盖无法站立。可以通过手术治疗取出关节游离体，缓解症状。

膝盖蹲久后站不起来还可能与其他原因有关，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，并在医生的指导下进行治疗。