肩膀受风着凉怎么办

肩膀受风着凉后，可以通过物理治疗、运动、药物治疗等方法进行处理。

1、物理治疗：肩膀受风着凉后，可以通过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方法，促进血液循环，缓解肌肉紧张，缓解不适症状。

2、运动：适度的运动可以帮助缓解肩膀受风着凉引起的肌肉紧张和疼痛。可以进行一些简单的肩部运动，如肩部旋转、上举、外展等，但要避免剧烈运动，以免加重病情。

3、药物治疗：如果肩膀受风着凉引起疼痛、僵硬等症状，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗，如非甾体类抗炎药（布洛芬、双氯芬酸钠等）、肌肉松弛剂（如乙哌立松等）。

如果肩膀受风着凉后症状严重，或者经过上述治疗无法缓解，建议及时就医，明确诊断，遵医嘱规范治疗。