骨骼未完全闭合时能长高多少厘米
问题描述:请问骨骼未完全闭合时能长高多少厘米?
发布于2022-03-19・浏览2255次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
骨骼未完全闭合通常指的是长骨的干骺端没有完全闭合,在这个时候身高的增长是有空间的。但是具体能够长高多少厘米是很难预测的,因为身高的增长受到多种因素的影响,例如遗传、营养、运动、睡眠等。
一般来说,在骨骼未完全闭合的情况下,如果保证良好的营养和适当的运动,同时保持充足的睡眠,那么身高可能会有一定的增长。但是具体增长的幅度因人而异,有些人可能会增长很多,有些人可能只是少量增长。
如果希望通过后天的努力来促进身高的增长,可以注意以下几点:
1、保证充足的营养:摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素,以满足骨骼生长的需要。
2、适当的运动:适度的运动可以促进骨骼的生长和发育,尤其是一些弹跳运动,如篮球、跳绳等。
3、充足的睡眠:睡眠时人体会分泌生长激素,促进骨骼的生长和发育。
需要注意的是,如果有特殊的身高增长需求,建议及时就诊,咨询医生的建议。同时,不要盲目相信一些所谓的增高产品或方法,以免对身体造成不良影响。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。