如何缓解腱鞘的疼痛

腱鞘炎是一种常见的手部劳损性疾病，缓解疼痛的方法包括休息制动、热敷、药物治疗（如布洛芬）、局部封闭治疗及手术治疗等。

1、休息制动：疼痛明显时，要注意休息，减少手部活动，必要时可以使用支具制动，缓解疼痛。

2、热敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，每次20～30分钟，每天2～3次。

3、药物治疗：可以口服或外用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、氟比洛芬凝胶贴膏等，可以减轻炎症，缓解疼痛。

4、局部封闭治疗：如果疼痛严重，可以进行局部封闭治疗，即在腱鞘内注射糖皮质激素和局麻药，能够快速缓解疼痛。

5、手术治疗：对于病程较长、反复发作、上述治疗无效者，可以考虑手术治疗，切除增厚的腱鞘，松解肌腱，缓解症状。

如果出现腱鞘炎疼痛持续加重不缓解，建议及时就医，遵医嘱治疗。