腰部疼痛并伴随背部僵硬的处理方法是什么

腰部疼痛伴随背部僵硬通常与肌肉紧张、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等有关，可通过生活调整、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、肌肉紧张：长时间伏案工作、久坐、长时间保持一种姿势、睡姿不当等均可引起腰背肌紧张、僵硬，可通过纠正不良习惯、科学锻炼、按摩热敷等方法缓解。

2、腰椎间盘突出症：本病是因腰椎间盘退变、纤维环破裂、髓核突出而刺激或压迫神经根、马尾神经所表现出的一种临床综合征，表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、无力等症状。患者应卧床休息，可进行热敷、按摩等物理治疗，疼痛严重时可使用布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，还可使用维生素B1、甲钴胺等营养神经的药物。必要时可进行手术治疗。

3、腰肌劳损：腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤也可导致腰痛和背部僵硬，主要与腰部肌肉超负荷运动有关。患者应注意休息，避免过度劳累，可通过热敷、按摩等物理治疗缓解症状，也可服用塞来昔布等止痛药物。

引起腰部疼痛伴随背部僵硬的原因还有很多，如强直性脊柱炎、腰椎结核等，建议及时就医，明确病因，并在医生指导下规范治疗。药物应在医生指导下使用，避免自行用药。