小腿筋膜疼痛怎么办

小腿筋膜疼痛可能是由于肌肉疲劳、运动过度、受伤、腰椎间盘突出症等原因引起的。可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解疼痛。如果症状严重或持续不减，建议及时就医，以确定确切的原因并进行相应的治疗。

1、休息：在疼痛发作期间，请尽量休息，避免长时间站立或行走，避免进行会加重疼痛的活动。

2、物理治疗：物理治疗可以帮助缓解筋膜疼痛，如按摩、热敷、冷敷、超声波、电疗等。

3、药物治疗：可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，也可以使用外用药，如红花油、云南白药等。

4、运动疗法：在疼痛缓解后，可以进行适当的康复锻炼，以增强小腿肌肉的力量和耐力，减少再次发生疼痛的风险。

5、手术治疗：如果筋膜疼痛是由于严重的损伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，可能需要手术治疗。

出现小腿筋膜疼痛持续不减时，建议及时就医，遵医嘱进行治疗，不要自行盲目用药。