吃褪黑素长期会推迟月经吗

褪黑素是人体内天然存在的激素，主要由松果体分泌，用于调节睡眠和觉醒周期。长期服用褪黑素可能会对月经周期产生影响，但具体影响因人而异，不能一概而论。

有研究表明，长期大量服用褪黑素可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。然而，其他研究结果并不一致，有些研究并未发现褪黑素对月经周期有明显影响。

此外，月经周期的变化还可能受到其他因素的影响，如饮食、运动、药物、疾病、精神心理因素等。因此，如果出现月经周期推迟的情况，建议先考虑其他可能的原因，而不要单纯归因于褪黑素的使用。

如果有月经周期推迟的情况，建议及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。同时，应避免自行长期大量使用褪黑素，以免引起不良反应。