5周岁孩子身高不足1.1米怎么办

5周岁孩子身高不足1.1米，如果是生理性原因，家长无需过分担心，注意均衡饮食、充足睡眠、适当运动即可；如果是病理性原因，则应及时就医，查明原因，遵医嘱治疗。

1、均衡饮食：生长发育所需的营养物质要均衡、充足，如蛋白质、钙、磷等。日常生活中，家长应鼓励孩子多吃含钙、蛋白质的食物，如牛奶、瘦肉、鱼、蛋等，同时注意蔬菜、水果的摄入，避免挑食、偏食。

2、充足睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，所以保证充足的睡眠非常重要。家长应培养孩子规律的作息习惯，保证每天充足的睡眠。

3、适当运动：适度的体育锻炼可以促进骨骼生长和肌肉发育，有利于身高增长。家长可以根据孩子的喜好选择适合的运动，如跳绳、打篮球等。

4、及时就医：如果孩子身高长期低于同龄人，或者每年增长速度缓慢，可能是由生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等疾病引起，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。