崴脚后几天可以使用热水泡脚

崴脚后72小时内不建议热水泡脚，以免加重局部肿胀、出血。崴脚后正确的做法是应立即停止活动并进行冷敷，把脚抬高。

崴脚后局部软组织会出现损伤，毛细血管破裂，血液会积聚在组织间，导致局部肿胀、淤血。此时如果用热水泡脚会增加局部血液循环，血管进一步的扩张，加重出血、肿胀，不利于恢复。

崴脚后正确的做法是应立即停止活动并进行冷敷，有助于收缩血管，减少出血，缓解肿胀、疼痛。同时，把脚抬高，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。

当损伤72小时后，局部肿胀、出血大部分已停止，此时可以适当热敷或用热水泡脚，有助于促进血液循环，促进恢复。

需要注意的是，如果崴脚后肿胀、疼痛严重，或伴有畸形、活动受限等症状，应及时就医，以免延误病情。