暗疮皮肤护理的关键点是什么

暗疮皮肤护理的关键点包括：

1、清洁：选择温和的洁面产品，每天早晚清洁面部，以去除多余的油脂和污垢。

2、去角质：每周使用1-2次去角质产品，帮助去除老化的角质细胞，促进皮肤新陈代谢。

3、爽肤：使用含有水杨酸、乙醇酸或过氧化苯甲酰等成分的爽肤水，帮助控制油脂分泌，收敛毛孔。

4、保湿：使用轻薄的保湿乳液或面霜，避免使用过于油腻的产品。

5、防晒：紫外线会刺激皮肤分泌更多油脂，加重暗疮问题。因此，日常需做好防晒工作，选择SPF值在30以上的防晒霜。

6、饮食调理：避免高糖、高脂肪、辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜和全谷类食品。

7、睡眠充足：保证充足的睡眠时间，有助于调节皮肤油脂分泌，减少暗疮的发生。

8、避免挤压：避免用手挤压或触摸暗疮，以免引起感染和瘢痕。

9、寻求专业帮助：如果暗疮问题严重，建议寻求皮肤科医生的帮助，以便采取更有效的治疗措施。