袋装奶与奶粉哪种更健康

袋装奶与奶粉都是市面上常见的乳制品，它们都含有丰富的蛋白质和钙，对人体健康都有益处，无法简单地判断哪种更健康，选择适合自己的产品才是更重要的。

袋装奶通常指的是经过巴氏灭菌或超高温灭菌（UHT）的液体牛奶，保质期较短，需要冷藏保存。袋装奶口感鲜美，方便饮用，但对于乳糖不耐受或对牛奶蛋白过敏的人群可能不太适合。

奶粉是将牛奶经过加工和干燥后制成的粉末状产品。奶粉的种类很多，包括全脂奶粉、低脂奶粉、脱脂奶粉、婴幼儿配方奶粉等。奶粉便于储存和携带，但在冲泡时需要注意浓度和温度，以免影响口感和营养价值。

对于一般人群来说，袋装奶和奶粉都是很好的营养来源，可以根据个人喜好和实际需要进行选择。但是，对于特殊人群（如婴幼儿、老年人、糖尿病患者等），建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的产品。