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过量摄入泡菜可能带来的危害是什么

问题描述:请问过量摄入泡菜可能带来的危害是什么?
发布于2022-05-02・浏览1902次

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过量摄入泡菜可能带来的危害包括:

1、钠摄入过量:泡菜是一种高盐食品,过量摄入会导致钠摄入过量,增加患高血压、心脏病和中风等疾病的风险。

2、营养不均衡:泡菜中的营养成分相对单一,过量摄入会导致营养不均衡,影响身体健康。

3、亚硝酸盐中毒:泡菜在腌制过程中会产生亚硝酸盐,过量摄入亚硝酸盐可能导致亚硝酸盐中毒,引起头痛、恶心、呕吐、呼吸困难、心悸等症状。

4、胃肠道不适:过量摄入泡菜可能会导致胃肠道不适,如胃痛、腹泻等。

因此,建议适量食用泡菜,避免过量摄入。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。