做仰卧起坐时腰部无力是怎么回事

仰卧起坐是一种需要腰腹肌肉力量的运动，如果做仰卧起坐时腰部无力，可能与缺乏锻炼、腰部肌肉力量不足有关，也可能是腰部本身存在一些问题，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症等。

1、缺乏锻炼：长期缺乏锻炼可能导致腰腹部肌肉力量减弱，从而在做仰卧起坐时感到腰部无力。

2、腰肌劳损：长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时间弯腰、久坐、久站等，可能导致腰肌劳损，引起腰部肌肉无力、酸痛等症状。

3、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种常见的骨科疾病，主要是由于腰椎间盘的退行性改变引起的。患者主要表现为腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、无力等症状。

如果做仰卧起坐时腰部无力，建议暂停该运动，及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗和康复。