长期食用全脂奶粉对成年人有哪些益处

全脂奶粉用纯乳生产，基本保持了乳中的原有营养成分，蛋白质不低于24%，脂肪不低于26%，乳糖不低于37%。它的主要益处如下：

-补充蛋白质：全脂奶粉是一种富含蛋白质的食品，每100克全脂奶粉中约含有25克蛋白质，这些蛋白质有助于构成和修复人体组织，并有助于维持身体的正常生理功能。

-补充钙质：全脂奶粉中含有大量的钙质，每100克全脂奶粉中约含有1200毫克钙，这些钙质有助于强健骨骼和牙齿，预防骨质疏松。

-提供能量：全脂奶粉中的脂肪和碳水化合物可以为身体提供能量，有助于维持身体的正常生理功能。

-维持肠道健康：全脂奶粉中含有一些益生菌，有助于维持肠道健康，预防肠道疾病。

-提高免疫力：全脂奶粉中含有一些免疫球蛋白和其他生物活性物质，有助于提高免疫力，增强身体的抵抗力。

虽然全脂奶粉对成年人有很多益处，但需要注意的是，全脂奶粉的脂肪含量较高，如果长期大量食用可能会导致体重增加和心血管疾病等健康问题。因此，建议成年人适量食用全脂奶粉，每天不超过25克，并保持饮食均衡，避免过量摄入脂肪和糖分。