睡眠过程中手臂常常凉的处理方法是什么

睡眠过程中手臂经常发凉可能与多种因素有关，如手臂受压、环境温度低、某些疾病等，可采取调整睡姿、加强保暖、治疗疾病等方法改善。

1、调整睡姿：睡觉时手臂受到压迫，会影响手臂的血液循环，从而导致手臂发凉。建议采取仰卧位或侧卧位，避免手臂受到压迫。

2、加强保暖：睡眠环境温度过低也会导致手臂发凉。建议适当升高室内温度，或使用保暖的被子和毛毯。

3、治疗疾病：某些疾病也可能导致手臂发凉，如颈椎病、糖尿病周围神经病变等。对于此类情况，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

在采取上述措施后，若手臂仍然发凉，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。