纤维素对人体有无伤害

纤维素对人体通常是安全的，但摄入过多可能会导致消化问题。

纤维素是一种多糖，是植物细胞壁的主要成分。它不能被人体消化吸收，但可以促进肠道蠕动，有助于排便。

适量摄入纤维素对人体有益，但过量摄入可能会导致消化问题，如腹胀、腹痛、腹泻等。此外，一些人可能对纤维素过敏，会引起过敏反应。

因此，建议适量摄入纤维素，并根据个人情况进行调整。对于有消化问题或过敏史的人，应在医生的指导下摄入纤维素。