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过量食用炸物对身体有什么影响

问题描述:请问过量食用炸物对身体有什么影响?
发布于2022-05-31・浏览1760次

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过量食用炸物可能对身体造成以下影响:

1、增加患癌风险:长期过量食用炸物,可能导致摄入过多的丙烯酰胺和多环芳烃等致癌物质,增加患癌风险。

2、增加心血管疾病风险:炸物中含有大量的油脂和热量,过量食用可能导致血脂升高,增加心血管疾病的风险。

3、导致肥胖:炸物通常高热量、高脂肪、高糖分,过量食用容易导致能量过剩,引起肥胖。

4、影响消化系统:过量食用炸物可能导致胃肠负担过重,引起消化不良、便秘等问题。

5、影响代谢:长期过量食用高脂肪、高热量的食物,可能影响代谢,导致身体无法有效地消耗热量和脂肪,进一步增加肥胖和心血管疾病的风险。

因此,建议适量食用炸物,避免过量。同时,在日常饮食中要注意营养均衡,多摄入蔬菜、水果、全谷类等健康食物。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。