食盐为人体提供能量吗

食盐主要提供两种营养物质：钠和氯。这两种物质是人体内非常重要的电解质，它们对于维持身体的水分平衡、酸碱平衡、渗透压平衡和肌肉的正常工作等都起着重要作用。

但是，食盐并不能提供能量。人体所需的能量主要来自于碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养物质。

因此，在日常饮食中，应该注意控制食盐的摄入量，以避免摄入过多的钠离子，对身体健康造成不良影响。同时，还应该注意均衡饮食，摄入足够的能量和其他营养物质，以保持身体健康。