晚餐食用豆腐会导致体重增加吗

豆腐是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，同时也含有一定量的碳水化合物和脂肪。

如果晚餐时适量食用豆腐，并注意控制总热量的摄入，一般不会导致体重增加。然而，如果晚餐时摄入过多的豆腐，或者在日常饮食中不注意控制总热量的摄入，就有可能导致体重增加。

此外，体重增加还与多种因素有关，如遗传、运动、饮食习惯、睡眠等。因此，为了保持健康的体重，建议在日常饮食中保持营养均衡，适当控制总热量的摄入，并结合适当的运动。