晚餐摄入二个苹果会导致肥胖吗

晚餐吃两个苹果通常不会导致肥胖，但如果长期仅吃两个苹果作为晚餐，可能会导致营养不良。

两个苹果的热量约为100-150千卡，热量相对较低，适量食用不会导致肥胖。然而，晚餐只吃两个苹果可能无法满足身体的营养需求。

建议晚餐摄入适量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，以保证身体的正常运转和健康。可以选择吃一些蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等食物，以保证营养均衡。

此外，保持健康的饮食习惯和适当的运动也是预防肥胖的重要措施。