多种维生素矿物质与B族维生素的主要区别是什么

多种维生素矿物质与B族维生素是两类不同的营养素。

多种维生素矿物质是一种含有多种维生素和矿物质的补充剂，通常包括维生素A、D、E、K、B族维生素、钙、铁、锌、硒等多种营养成分。这些营养成分对于身体正常的生理功能至关重要。

B族维生素是一类水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6、B7（生物素）、B9（叶酸）、B12等。B族维生素在身体内发挥着许多重要的生理功能，如能量代谢、神经系统功能、皮肤健康、红细胞合成等。

因此，虽然多种维生素矿物质和B族维生素都属于营养素，但它们的成分和功能不同。在选择营养素补充剂时，应该根据自己的需要和医生的建议进行选择。