戒烟100天后体重会有怎样的变化

戒烟100天后体重可能会有所增加，但也可能没有明显变化。体重变化因人而异，取决于多个因素，包括戒烟前的体重、饮食习惯和运动量等。

1、体重增加：戒烟后，由于身体不再摄入尼古丁等有害物质，消化系统和味觉可能会恢复正常，从而导致食欲增加。如果戒烟者不注意控制饮食，可能会导致体重增加。

2、体重减轻：如果戒烟者在戒烟的同时注意控制饮食，增加运动量，体重可能会减轻。运动可以帮助消耗热量，促进新陈代谢，有助于减轻体重。

总之，戒烟100天后体重的变化取决于多个因素，包括个人习惯、饮食和运动等。为了减轻体重，建议采取健康的饮食习惯，适量运动，保持足够的睡眠。