全麦面包对身体有益吗

一般来说，适量食用全麦面包对身体有益。

全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包，全麦面包含有丰富的碳水化合物、粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质，对人体是有好处的。

全麦面包的热量相对较低，且富含膳食纤维，容易使人感到饱腹，有助于减少热量摄入，控制体重。

虽然全麦面包对身体有好处，但也应该注意适量食用，避免过量摄入导致消化不良等问题。另外，在购买全麦面包时，应该选择质量可靠的产品，以确保食品安全。如有不适，请及时就医。