一颗花菜的热量是多少
问题描述：请问一颗花菜的热量是多少？
发布于2022-01-31・浏览2100次
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花菜的热量因烹饪方式不同而有所差异，每100克生的花菜热量约为25大卡，煮熟后的花菜热量可能稍有升高，但变化不大。
花菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等营养素，对人体健康有益。
需要注意的是，花菜在烹饪前需要仔细清洗，以去除表面的细菌和农药残留。同时，任何事物都要遵循适量原则，养成良好的饮食习惯。如有不适，请及时线下就医。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。