人体血压在一天内的时段变化特点

人体血压在一天内的时段变化特点表现为两峰一谷，早晨升高、上午逐渐降低，下午升高、夜间进一步降低。

1、早晨升高：早晨5-7点，血压逐渐升高，到9点左右达高峰，这是因为早晨激素分泌旺盛，心血管功能增强，血管收缩能力加强，同时，早晨刚醒来人体活动量增加，心脏负荷加重，导致血压升高。

2、早晨高峰后开始降低：激素分泌减弱，心血管功能减弱，血管收缩能力减弱，导致血压降低。

3、下午：从下午17-18时开始逐渐升高。

4、夜间进一步降低：晚上10点至次日凌晨2点，血压进一步降低，这是因为人体在睡眠时代谢减缓，心脏负荷减轻，血管收缩能力减弱，导致血压降低。

需要注意的是，血压的正常范围因个体差异而有所不同，日常生活中要定期监测血压，发现异常应及时就医。同时，保持良好的作息、饮食习惯和适量运动有助于维持血压稳定。