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消瘦者摄入蛋白粉能增重吗

问题描述:请问消瘦者摄入蛋白粉能增重吗?
发布于2022-03-27・浏览2292次

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如果是由于蛋白质缺乏导致消瘦者摄入蛋白粉有可能增重,但效果因人而异,另外,如果是由于疾病等其他原因导致的消瘦应该立即咨询专业医生,进行系统治疗。

蛋白粉是一种以蛋白质为主要成分的营养补充剂,常用于补充人体所需的蛋白质。消瘦者想要增重,需要摄入更多的热量,而蛋白粉本身并不能提供热量,因此如果不增加饮食总热量,仅通过摄入蛋白粉来增重,效果可能不明显。

但是,蛋白质对于维持肌肉生长和修复非常重要,消瘦者进行力量训练后,合理摄入蛋白粉有助于肌肉的修复和生长,从而增加体重。

需要注意的是,蛋白粉的摄入需要在专业人士的指导下进行,过量摄入蛋白粉可能会对肾脏造成负担。另外,消瘦者想要增重,还需要综合考虑饮食、运动、睡眠等多个方面,不能仅依赖蛋白粉。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。