老年人吃南瓜的好处有哪些

适量食用南瓜可以补充营养物质、提供膳食纤维，但是不能作为药物。

1、补充营养物质：南瓜富含维生素A、维生素C和维生素E，还富含矿物质，可以为身体提供营养物质。

2、提供膳食纤维：南瓜含有丰富的膳食纤维，能够帮助老年人增加饱腹感，缓解饥饿。

总的来说，南瓜是一种对老年人有多重益处的食物，但是，如果有特殊疾病，如胃肠道疾病，吃南瓜前应咨询医生的建议。